選手を潰す言葉、育てる言葉

〜その“ひと言”が未来を変える〜

「何度言ってもできないな」

「お前、それじゃ通用しないぞ」

「そんなの無理に決まってるだろ」

これらの言葉、つい口にしていませんか？

実はこれらはすべて、知らず知らずのうちに選手の心を閉ざしてしまう“無意識の否定語”です。

言葉には“力”があります。

そのひと言が、選手を育てることもあれば、潰すこともある。

今回は、プロ選手の実例とともに、「育てる言葉の使い方」についてお伝えします。

実例：否定された言葉に傷ついた元Jリーガー

かつてサッカーJリーグで活躍したある選手。

中学時代、試合でミスが続いた後、監督からこう言われたそうです。

「お前は大事な場面でいつもやらかすよな」

そのひと言が心に深く刺さり、「またミスしたらどうしよう」と試合が怖くなったと言います。幸いにも、高校で出会った監督のある言葉がその選手を救いました。

「ミスしてもいい。次にどう動くかを考えろ。それが成長だ」

この“育てる言葉”が、彼の自信を取り戻させ

Jリーグまで登りつめる原動力になったのです。

無意識の否定語が与えるダメージ

否定語とは、「ダメ」「無理」「できない」「なぜできないんだ」など選手の行動や存在を否定する言葉。

指導者に悪気はなくても、選手の心には「否定された自分」が残ります。

これが繰り返されると、選手は萎縮し、挑戦を避けるようになります。

とくに思春期の選手や、自己肯定感が低い選手には強く響き、パフォーマンスにも影響を及ぼすことがあります。

育てる言葉「育成語録」３選

では、どんな言葉が選手の可能性を引き出すのでしょうか？日常の指導に取り入れやすい、育成語録３選をご紹介します。

✅ 1. 「いまのチャレンジ、いいね」

結果が出なくても、“挑戦した事実”に光を当てることで、選手の自己評価が高まります。

✅ 2. 「次はどうしたい？」

問いかけを通じて、選手の主体性と考える力を育てます。指示ではなく、思考を引き出すアプローチ。

✅ 3. 「それでOK。積み重ねていこう」

完璧を求めすぎず、過程を肯定する言葉。選手が「やっていいんだ」と安心できる土台になります。

言葉は“未来の設計図”

指導現場では、厳しさや情熱があるからこそ、言葉も強くなりがちです。

でも、そのひと言の先にある選手の“心の動き”を想像することが、指導者としての本当の力だと思います。

選手を信じる言葉、認める言葉、問いかける言葉。

それらは、単なる技術や戦術以上に、選手の可能性を伸ばす最大の武器になります。

✅無料特典：「選手を育てる言葉カード10選」プレゼント！

✓ 声かけに迷ったときに使える✓ 試合前・失敗後・悩んでいる選手への声がけフレーズ✓ チーム全体で使えるポジティブな言葉の習慣づくりに

スポーツ現場ですぐ使える“育成言葉カード”を無料でお届けします！

👉 今すぐ受け取る →［ダウンロードリンクを挿入］