腸とメンタル

腸・メンタル・思考を統合して扱うとは、すべてを同時に変えることではありません。

不調を個人で抱えさせない構造があると、選手は回復が早くなります。

（腸とメンタル） 〜プレーに“キレ”を生む見えない土台〜 「集中が続かない」 「試合になると頭がぼんやりする」 「食べてるのにパワーが出ない」 こんな声を、選手や保護者、指導者からよく耳にします。 それ、トレーニングやメンタルの問題だけではなく、...

〜腸内フローラとメンタルの意外な関係〜 「試合が近づくと、理由のない不安に飲まれてしまう」 「うまくいくイメージが湧かず、心がモヤモヤする」 そんな経験、スポーツ選手なら一度はあるかもしれません。 実はその“漠然とした不安感”、心の問題だけでなく 腸内環境＝腸内フローラ...

〜炎症とイライラの深い関係〜 「些細なことでイラッとしてしまう」 「試合前や疲れているときに感情がコントロールできない」 そんな“怒りのコントロール”に悩んでいる選手や指導者は 意外と多いのではないでしょうか。 でも実は、それ、...

「練習では調子いいのに、試合になるとガチガチに緊張して動けなくなる」 「プレッシャーがかかる場面で、頭が真っ白になる」 スポーツ現場で、こんな“あるある”をよく耳にします。 でも、その差は「メンタルの強さ」だけじゃないかもしれません。 実は、...

「技術的には問題ないのに、試合になると本来の力が出せない」 「集中力が続かない」 「気持ちの浮き沈みが激しい」。 スポーツ現場でよく聞かれるこれらの悩み。 実は、トレーニング方法やメンタルの持ち方だけでは解決できない “見落とされがちな本質”が存在します。 それが...

スポーツ指導者の皆さん、こんにちは。 今回は、TAMAYO COACHINGが提供するサービスについてお伝えします。 TAMAYO COACHINGは、スポーツ指導者を対象としたコーチングを個人・団体へ提供しており、腸を整え脳を鍛える日本初のアプローチにより...